Einschlafen ohne Bildschirm – warum das so wichtig ist
Am Abend noch schnell eine Folge der Lieblingsserie oder ein kurzes Spiel auf dem Tablet – das ist in vielen Familien Alltag. Aber gerade abends ist die Zeit vor dem Bildschirm für Kinder besonders ungünstig. Denn: Medien können das Einschlafen erschweren – oft mehr, als wir denken.