Viele Eltern kennen es: Das eigene Kind findet abends einfach nicht zur Ruhe.
In unserem Blog „Einschlafhilfe für Kinder“ findest du liebevoll aufbereitete Tipps, bewährte Abendrituale, Fantasiereisen und praktische Lösungen bei Einschlafproblemen bei Kindern.
Hier erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag, sanften Übergängen und kindgerechten Methoden deinem Kind helfen kannst, entspannter einzuschlafen.
Ob dein Kind Ängste hat, nicht abschalten kann oder einfach nur Nähe braucht – wir begleiten dich mit Wissen, Erfahrung und Herz.
Dieser Blog ist für dich als Mutter oder Vater, wenn du dir ruhigere Abende wünschst und dein Kind auf natürliche Weise beim Einschlafen unterstützen möchtest.
Das Einschlafen beginnt nicht erst im Bett – sondern oft schon vorher, wenn das Licht im Raum sanft wird. Besonders für Kinder ist die richtige Beleuchtung am Abend entscheidend: Sie hilft dem Körper, sich auf die Nacht einzustellen – und signalisiert dem Gehirn: Jetzt wird es Zeit zum Ruhen.
Nach einem langen Tag sind nicht nur Kinder aufgedreht – auch wir Eltern tragen oft noch Gedanken, To-dos und Erschöpfung in uns. Gerade am Abend lohnt es sich, nicht nur das Kind zur Ruhe zu bringen – sondern sich selbst gleich mit.
Abends zur Ruhe zu kommen, ist für viele Kinder nicht leicht – vor allem nach einem aufregenden Tag voller Eindrücke. Genau hier helfen feste Strukturen: Eine liebevolle Abendroutine für Kinder gibt Orientierung, Sicherheit – und macht das Einschlafen deutlich leichter.
Wenn Kinder abends zur Ruhe kommen sollen, hilft kein Zwang – sondern Nähe, Sicherheit und ein fester Ablauf. Genau hier spielt ein Kuscheltier eine große Rolle: Es wird zum festen Bestandteil des Abendrituals und begleitet das Kind sanft in den Schlaf.
Dein Kind schläft schlecht oder kommt abends schwer zur Ruhe? Neben Ritualen und Nähe spielt oft auch die Schlafumgebung im Kinderzimmer eine große Rolle.
Viele Kinder kommen abends schwer zur Ruhe. Ihr Kopf ist noch voller Gedanken, der Tag wirkt nach – und das Einschlafen wird zur Herausforderung.
Am Abend noch schnell eine Folge der Lieblingsserie oder ein kurzes Spiel auf dem Tablet – das ist in vielen Familien Alltag. Aber gerade abends ist die Zeit vor dem Bildschirm für Kinder besonders ungünstig. Denn: Medien können das Einschlafen erschweren – oft mehr, als wir denken.
Viele Eltern kennen es: Der Tag war lang, die Müdigkeit ist da – aber dein Kind möchte einfach nicht ins Bett. Statt friedlich einzuschlafen, wird nochmal gespielt, diskutiert oder getrödelt. Vielleicht ist es wütend, klammernd oder besonders anhänglich.
Einschlafen ist für viele Kinder eine kleine Herausforderung – und für Eltern oft ein Geduldsspiel. Dabei kann der Abend ein magischer Moment der Verbindung sein.Mit den richtigen Einschlafritualen schaffst du Ruhe, Nähe und Sicherheit. In diesem Beitrag stelle ich dir 10 einfache und bewährte Rituale vor, die deinem Kind helfen, besser einzuschlafen – und dir als Elternteil den Abend entspannter machen.